Μέσα από ένα συνδυασμό εργαλείων – mindfulness, αναπνοές, κίνηση, journaling και άλλες τεχνικές ευεξίας – θα μάθεις πώς να:
μειώνεις το άγχος και την ένταση
καλλιεργείς χαλάρωση και ισορροπία
αναπτύσσεις αυτογνωσία
βελτιώνεις την ποιότητα της ζωής σου
Οι συνεδρίες είναι εξατομικευμένες, προσαρμοσμένες στις ανάγκες σου, ώστε να σε στηρίξουν ουσιαστικά στη διαχείριση του χρόνιου άγχους και στην ενίσχυση της ψυχικής σου ανθεκτικότητας.
Για ερωτήσεις και κρατήσεις: rainbowkundalini@gmail.com