Sound Bath | Ηχητικό Λουτρό
Ήχος, δόνηση και βαθιά χαλάρωση

Το Sound Bath είναι μια βιωματική εμπειρία χαλάρωσης και διαλογισμού, κατά την οποία αφήνεσαι να «λουστείς» στους ήχους και τις δονήσεις μουσικών οργάνων, όπως το Gong, τα κρυστάλλινα και θιβετιανά bowls, τα κρουστά, οι καμπάνες και η φωνή.Οι ήχοι, οι αρμονικές και οι δονήσεις δημιουργούν ένα πολυεπίπεδο ηχητικό περιβάλλον που προσκαλεί τον νου και το σώμα να επιβραδύνουν.

Η προσοχή απομακρύνεται σταδιακά από τις σκέψεις και τους ρυθμούς της καθημερινότητας, δίνοντας χώρο στην αναπνοή, στις σωματικές αισθήσεις και στην εσωτερική ηρεμία.Το Sound Bath μπορεί να υποστηρίξει τη χαλάρωση, την αποφόρτιση από την ένταση και την επανασύνδεση με τον εαυτό σου. Δεν χρειάζεται να έχεις προηγούμενη εμπειρία ή να γνωρίζεις διαλογισμό. Αρκεί να βρεις μια άνετη θέση και να αφεθείς στην εμπειρία του ήχου.

Sound Bath σε αιώρες | Η αίσθηση ενός «κουκουλιού»

Στο Spiti Yoga, το Sound Bath πραγματοποιείται μέσα σε αιώρες, που περιβάλλουν και στηρίζουν απαλά το σώμα, δημιουργώντας την αίσθηση ενός προσωπικού «κουκουλιού», ενός χώρου θαλπωρής, ελαφρότητας και ηρεμίας. Υπάρχει επίσης δυνατότητα συμμετοχής από στρωματάκι, για όσα άτομα προτιμούν να παραμείνουν στο έδαφος.


Προσφέρω ατομικές και ομαδικές συνεδρίες Sound Bath, στον προσωπικό μου χώρο, στον δικό σας χώρο και στο Spiti Yoga, Λεωχάρους 6, Αθήνα.

​